Apakah Anda merasa perlu untuk menaikkan volume musik? Bisa jadi lantaran alasan apa pun, baik usia Anda atau kebiasaan Anda mendengarkan musik keras. Kami oke bahwa berkendara jauh dengan musik keras itu menyenangkan, tapi percayalah pada kami; itu tidak akan menyenangkan terlalu lama.
 |
| 8 Cara Mencegah Gangguan Pendengaran Anda |
Akhirnya, kebiasaan ini sanggup menempatkan Anda pada risiko kehilangan pendengaran. Bagian terburuk wacana gangguan pendengaran yaitu bahwa kondisi ini tidak sanggup diobati. Sekali terpengaruh, Anda tidak sanggup kembali ke kondisi normal. Biasanya terjadi lantaran dua penyebab; yaitu usia dan paparan bunyi keras. Sekarang gangguan pendengaran yang disebabkan usia yaitu sesuatu yang benar-benar tidak sanggup Anda abaikan tetapi gangguan yang disebabkan oleh bunyi sanggup dicegah. Beberapa langkah preventif sederhana sanggup menghemat kesulitan menaikkan volume atau meminta orang di sekitar Anda untuk menjadi lebih keras.
1. Hindari bunyi keras
Sekarang tak perlu dikatakan lagi! Suara keras yaitu alasan utama yang bertanggung jawab atas gangguan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan. Untuk ini cobalah untuk menghindari bunyi keras sebanyak mungkin. Cobalah untuk menghindari konser rock, mesin jet, kerupuk keras, materi peledak, klub atau daerah di mana ada terlalu banyak kebisingan.
2. Kenakan pelindung pendengaran
Terkadang, Anda tidak sanggup menghindari bunyi keras. Dalam kondisi ini, Anda sanggup mengambil tindakan pencegahan untuk melindungi indera pendengaran Anda dengan mengenakan epilog indera pendengaran atau epilog telinga. Sel-sel rambut kecil di indera pendengaran Anda sangat sensitif terhadap bunyi keras. Begitu mereka rusak, Anda mungkin menderita gangguan pendengaran permanen.
3. Matikan volumenya
Berkendara cepat, cuaca yang menyenangkan, dan musik yang keras, apa lagi yang sanggup diharapkan! Ya, kami tahu ini yaitu kebahagiaan mutlak, tetapi musik mungkin tidak begitu membahagiakan indera pendengaran Anda. Dengarkan musik tetapi jangan terlalu keras sehingga indera pendengaran Anda gagal mengambil suara. Juga, ketika membeli peralatan menyerupai blender, pengering, pengolah makanan, dan penyedot debu, cobalah untuk menentukan yang mempunyai tingkat desibel rendah. Mereka berkontribusi untuk dilema pendengaran juga.
4. Hindari meletakkan sesuatu di indera pendengaran Anda
Ikuti hukum simpel sederhana ini; tidak memasukkan apa pun di indera pendengaran Anda. Nenek biasanya menuangkan sedikit minyak ke telinganya tetapi Anda dihentikan melaksanakan itu. Selain itu, hindari menusuk benda absurd ke indera pendengaran Anda. Ini termasuk earbud atau bahkan jari-jari Anda. Bahkan bila tujuan Anda yaitu untuk membersihkannya, kebiasaan ini tidak akan bermanfaat bagi indera pendengaran Anda.
5. Jangan menunda perawatan abses telinga
Otitis media yaitu abses indera pendengaran yang terjadi di indera pendengaran tengah. Infeksi ini umum terjadi pada bawah umur tetapi sanggup terjadi pada orang remaja juga. Infeksi ini cenderung sering terjadi yang mengapa mereka dihentikan dihindari. Selalu dapatkan perawatan yang sempurna untuk abses indera pendengaran lantaran beberapa abses berkontribusi pada gangguan pendengaran.
6. Hindari merokok
Merokok sama sekali tidak baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Untuk indera pendengaran Anda, kebiasaan ini sanggup menjadikan gangguan pendengaran. Tembakau dalam rokok merupakan faktor yang berkontribusi untuk gangguan pendengaran. Makara bila Anda ingin menikmati bunyi memesona di sekitar Anda selama sisa hidup Anda, berhentilah merokok sekarang!
7. Pola Makan Sehat
Anehnya, makan masakan yang tidak sehat dan tidak seimbang berkontribusi pada kehilangan pendengaran. Studi terbaru menunjukkan bahwa diet yang jelek berkontribusi pada kehilangan pendengaran.
8. Hindari earphone, gunakan headphone sebagai gantinya
Perangkat audio yaitu salah satu penyebab paling penting ketika tiba ke pendengaran yang hilang. Earbud di earphone Anda lebih berbahaya lantaran pas di erat gendang telinga, sehingga lebih berbahaya. Makara pilihan yang lebih kondusif yaitu headphone. Namun, Anda harus ingat bahwa ini juga memaparkan Anda pada risiko gangguan pendengaran. Makara buatlah satu aturan, headphone hanya 60 menit sehari dengan volume hanya 60%, demi indera pendengaran Anda.
Belum ada Komentar untuk "8 Cara Mencegah Gangguan Indera Pendengaran Anda"
Posting Komentar