Teknik bantingan Judo dan Gambarnya

Teknik bantingan judo (nage waza) dapat dibagi menjadi teknik berdiri (tachi waza) dan teknik menjatuhkan diri (sutemi waza). Teknik berdiri dibagi lagi menjadi teknik tangan (te waza), teknik pangkal paha (koshi waza), dan teknik kaki (ashi waza). Teknik menjatuhkan diri dibagi lagi menjadi teknik menjatuhkan diri ke belakang (ma sutemi waza) dan teknik menjatuhkan diri ke samping (yoko sutemi waza)

Teknik bantingan (teknik berdiri) terdiri dari:

1. Sapuan lutut - hiza guruma

Hiza guruma ( 膝 車 ) adalah salah satu dari 40 bantingan dalam Judo yang dikembangkan oleh Kano Jigoro. Teknik Ini milik kelompok pertama dari daftar bantingan tradisional di Gokyo no waza dari Kodokan Judo. Hiza guruma juga termasuk dalam 67 bantingan Kodokan Judo saat ini. Teknik bantingan Hiza guruma diklasifikasikan sebagai teknik kaki ( ashiwaza ).



2. Jegal dari belakang - o soto gari

 

Osotogari ( 大 外 刈 ) adalah salah satu dari 40 bantingan Judo yang dikembangkan oleh Jigoro Kano. Tekhnik ini milik kelompok pertama, Dai Ikkyo, dari daftar lempar tradisional, Gokyo (no waza), Kodokan Judo. Osotogari juga termasuk dalam 67 Throws of Kodokan Judo saat ini yang diklasifikasikan sebagai teknik kaki, Ashi-Waza.


3. Jegal dari depan - 'ko uchi gari

Kouchi Gari ( 小 内 刈 ) , adalah salah satu dari 40 bantingan judo yang dikembangkan oleh Jigoro Kano. Ini milik kelompok kedua, Dai Nikyo, dari daftar bantingan tradisional, Gokyo (no waza), dari Kodokan judo. Ini juga merupakan bagian dari 67 bantingan Kodokan judo saat ini. Ini diklasifikasikan sebagai teknik kaki, ashi-waza.


4 Sapuan samping - deashi barai

Deashi Harai ( 出 足 払 ), lebih tepatnya diromanisasi: Deashibarai, adalah salah satu dari 40 bantingan Judo yang dikembangkan oleh Jigoro Kano. Ini milik kelompok pertama, Dai-Ikkyo, dari daftar lempar tradisional, Gokyo-no-Nagewaza, dari Kodokan Judo. Ini juga merupakan bagian dari 67 Throws of Kodokan Judo saat ini.  Deashi Harai diklasifikasikan sebagai teknik kaki, Ashi-Waza. Deashi Harai juga merupakan salah satu dari 20 teknik dalam daftar Nagete Danzan Ryu (DZR).

Deashi Harai adalah salah satu gerakan kaki dasar yang dipelajari dalam seni bela diri. Seperti kebanyakan teknik dasar, Deashi Harai memiliki lebih banyak variasi daripada yang dapat dijelaskan di sini.

Salah satu metode umum yang digunakan dalam Danzan-ryu Jujitsu adalah metode luar-dalam menyapu kaki lawan. Hal ini dilakukan dengan  cara memegang lawan dengan kuat saat menghadapinya. Penyerang kemudian menggerakkan kaki ke sisi berlawanan lawannya (kaki kanan ke sisi kiri lawan, atau sebaliknya), untuk menyapu kaki lawan  keluar dari bawahnya. Bersamaan dengan itu tubuh bagian atas harus melengkapi gerakan dorong-tarik ini dengan banyak kekuatan yang dihasilkan dari rotasi pinggul.



5. Bantingan paha - uchi mata

Mata Uchi ( 内 股 ) adalah salah satu dari 40 bantingan Judo yang dikembangkan oleh Kanō Jigorō. Ini milik kelompok kedua, Dai Nikyo, dari daftar bantingan tradisional, Gokyo (no waza), Kodokan Judo. Ini juga merupakan bagian dari 67 Throws of Kodokan Judo saat ini. Mata Uchi diklasifikasikan sebagai teknik kaki, Ashi-Waza. Penghitung untuk uchi mata adalah uchi mata sukashi dan Te Guruma. Hingga hari ini mata uchi telah secara konsisten menjadi salah satu teknik penilaian tertinggi dalam kompetisi.


6. Bantingan pangkal paha memutar - o goshi

Ō goshi ( 大 腰 , lemparan hip utama) adalah salah satu dari 40 tekhnik bantingan Judo yang disusun oleh Jigoro Kano.

Itu milik Dai ikkyo ( 第一 教 , kelompok yang diajar pertama) dari Gokyo-no-waza ( 五 教 之 技 , lima teknik pengajaran), dari Kodokan Judo. Ini juga merupakan bagian dari 67 Throws of Kodokan Judo saat ini. Ini diklasifikasikan sebagai koshi-waza ( 腰 技 , teknik pinggul).

Klasifikasi O-goshi sebagai koshi-waza ( 腰 技 , teknik pinggul), menunjukkan peran sentral yang dimainkan pinggul dalam teknik pelaksanaannya.

Dalam teknik ini, kuzushi ( 崩 し , keseimbangan istirahat) adalah depan uke. Tsukuri ( 作 り , turning / fitting in) melibatkan tori memutar pinggul, menggerakkan di depan dan di bawah pinggul uke, dengan tori's tsurite ( 釣手, mengangkat tangan (sisi kerah)) melewati belakang uke, biasanya di bawah lengan uke, sambil meminimalkan jumlah ruang antara punggung tori dan dada uke. Hikite Tori ( 引 手 , menarik tangan (sisi lengan)) menarik lengan uke ke depan, mempertahankan keseimbangan. Kake ( 掛 け , eksekusi lemparan) melibatkan tori mengangkat dengan pinggul dan membungkuk ke depan sambil melanjutkan tarikan ke depan dan ke bawah, membawa uke ke atas tikar di kaki tori.


7. Bantingan pangkal paha angkat - surikomi goshi
  

Surikomi goshi adalah teknik bantingan Judo dengan menggunakan pangkal paha sebagai titik tumpu bantingan. cara melakukannya adalah dengan:

1. Saat lawan Anda melangkah maju dengan kaki kanannya, angkat dia ke arah Anda. Anda ingin lawan Anda tegak dan maju. Bersamaan meluncur kaki kanan Anda di depan kanannya.
2. Terus tarik ke depan dan ke atas secara terus menerus saat Anda berputar di kaki kanan dengan melangkah mundur dengan kaki kiri Anda. Jatuhkan pinggul Anda dan putar lengan Anda sampai tepat di bawah ketiak kiri lawan.
3. Jepitkan pinggul Anda dengan memutar berlawanan arah jarum jam. Tarik lengan kanannya erat ke Anda untuk mengontrol saat Anda melempar dia.

8. Bantingan sapuan pangkal paha - harai goshi

Harai goshi ( 払 腰 ) adalah salah satu dari 40 teknik bantingan Judo yang dikembangkan oleh Kano Jigoro. Teknik ini milik kelompok kedua dari daftar bantingan tradisional di Gokyo no waza dari Kodokan Judo. Harai goshi juga merupakan bagian dari 67 Throws of Kodokan Judo saat ini, dan diklasifikasikan sebagai teknik hip ( koshiwaza ). Harai goshi juga merupakan salah satu dari 20 teknik dalam daftar Nagete Danzan ryu serta salah satu dari 18 bantingan dalam sistem seni bela diri Kar-do-Jitsu-Ryu. Istilah bahasa Inggris termasuk "Menyapu lemparan pinggul" dan "Hip Sapu".


9. Lemparan bahu - seoi nage

Seoi nage ( 背負 い 投 げ ) adalah bantingan bahu, salah satu dari empat puluh bantingan Judo tradisional yang dikembangkan oleh Jigoro Kano. Teknik ini milik kelompok pertama, Dai Ikkyo, dari daftar bantingan tradisional, Gokyo (no waza), Kodokan Judo. Seoi nage juga merupakan bagian dari 67 Throws of Kodokan Judo saat ini. Ini diklasifikasikan sebagai teknik tangan, te-waza .

Teknik spesifik dari morote-seoi-nage (dua tangan seoi-nage) atau eri-seoi umumnya disebut seoi-nage. Aspek teknis yang khas dari klasifikasi ini adalah bahwa tori (yang mengeksekusi teknik) menggenggam dengan kedua tangan sebagai lawan dari Ippon Seoi Nage di mana hanya satu tangan yang tetap mencengkeram sementara slide lain di bawah uke (yang menerima teknik) ketiak. Seoi nage adalah salah satu teknik skor tertinggi di Judo. Seniman bela diri Seoinage yang terkenal adalah Isao Okano dan Toshihiko Koga.



10. Menjatuhkan tubuh - tai otoshi

Tai Otoshi ( 体 落 ), adalah salah satu dari 40 teknik bantingan Judo asli yang dikembangkan oleh Jigoro Kano.

Teknik ini milik kelompok kedua, Dai Nikyo, dari daftar lempar tradisional, Gokyo (no waza), Kodokan Judo. Tai Otoshi juga merupakan bagian dari 67 Throws of Kodokan Judo saat ini. Ini diklasifikasikan sebagai teknik tangan, Te-waza.


11. Lemparan guling belakang - tomoe nage

 

Tomoe nage ( 巴 投 ) adalah salah satu dari empat puluh bantingan tradisional jujutsu dan Judo. Milik kelompok ketiga ( Sankyo ) dari daftar lempar tradisional, Gokyo tradisional (no waza), dan 67 Throws of Kodokan Judo saat ini. Tomoe nage dikategorikan sebagai teknik pengorbanan depan atau Ma-sutemi, karena tekniknya bukanlah menyapu atau perjalanan dan tori jatuh kembali di depan uke sambil melempar uke. Ini juga salah satu dari dua puluh bantingan Danzan Ryu dalam daftar Nagete.
Sumber https://aturanpermainan.blogspot.com/

Bagikan Artikel ini