20 Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan

Solusi Hidup Sehat – Jantung Pisang merupakan sayuran yang sangat diminati oleh ibu-ibu yang sedang menyusui karena jantung pisang ini dapat menjadi alternative makanan untuk memperlancar ASI bagi ibu menyusui. Apakah jantung pisang ini hanya untuk ibu-ibu menyusui saja? Jawabannya adalah tidak. Jantung pisang ini merupakan makanan wajib yang harus disantap jika kita ingin hidup sehat, kenapa demikian? Karena jantung pisang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Jantung pisang ini bisa dijadikan solusi untuk menjaga kesehatan kita selain tidak susah didapat, jantung  pisang harganya murah dipasaran, namun tetap memiliki banyak manfaat yang tak kalah banyaknya dengan sayuran lainnya.

Berikut ini adalah zat-zat yang terkandung didalam jantung pisang:

• Flavonoid
• Fosfor
• Protein
• Mineral
• Kalsium
• Vitamin B1
• Vitamin C
• Serat Cukup Tinggi
• Zat besi
• Yodium

Sumber Referensi: https://agroteknologi.web.id/

20 Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan

1) Melancarkan Pencernaan 

Jantung pisang dapat melancarkan pencernaan karena mengandung fiber yang tinggi.

2) Solusi Diet

Jantung pisang dapat memberikan efek kenyang lebih laam karena memiliki serat yang tinggi. 

3) Mencegah Penuaan 

Jantung pisang mengandung flavonoid yang berfungsi sebagai anti radikal, sehingga dapat melakukan perbaikan sel. 

4) Mengontrol Darah Pada Saat Menstruasi

Jantung pisang yang direbus mempunyai kekuatan untuk mengontrol hormon progesterone sehingga akan mengontrol keluarnya darah haid. 

5) Meningkatkan Produktivitas ASI

Jantung pisang juga dapat menjadi alternatif untuk memperlacar ASI bagi ibu menyusui. 

6) Menyehatkan Rahim

7) Mencegah Kolesterol 

Jantung pisang dapat mengikat lemak jahat dan kolesterol. 

8) Makanan buat Penderita Diabetes

Jantung pisang yang direbus sangat efektif untuk turunkan kandungan gula darah. 

9) Mencegah Kanker 

10) Mencegah Penyakit Gondok

Jantung pisang mengandung yodium 

11) Melancarkan Sirkulasi Darah 

Jantung pisang dapat mencegah terjadinya pengumpalan darah. 

12) Meningkatkan Produktivitas Sel Darah Merah

Kandungan di dalam jantung pisang yang mengandung zat besi, dapat menambah kandungan hemoglobin dalam darah. 

13) Memperbaiki Suasana Hati 

Jantung pisang memiliki kandungan magnesium yang dipercaya dapat mengurangi rasa kekhawatiran serta memperbaiki suasana hati. 

14) Mencegah Stroke

Jantung pisang dapat mencegah penyakit Stroke

15) Mengobati Malaria

Jantung pisang dapat digunakan sebagai obat untuk mengobati penyakit malaria. 

16) Mengobati Diare

17) Menambah Nafsu Makan

Jantung pisang bisa dikatakan ampuh untuk meningkatkan nafsu makan. 

18) Mencegah Kanker Otak dan Payudara

19) Mempercepat Penyembuhan Luka Pasca Operasi

20) Mengandung Banyak Protein

Kandungan protein yang terdapat didalam jantung pisang memiliki peran dalam pembentukan sel dan regenerasi sel. 

Demikianlah beberapa manfaat jantung pisang untuk kesehatan beserta zat-zat apa saja yang terkandung didalam jantung pisang. Semoga bermanfaat dan Terimakasih... 

Sumber Referensi: manfaat jantung pisang bersumberkan dari 

https://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/

Sumber https://secercahilmu25.blogspot.com/

Bagikan Artikel ini