Teknik Dasar Permainan Bola Voli |Sejarah Permainan Bola Voli, setelah kita mengetahui dan mengenal tentang bagaimana sih Peraturan permainan Voli, maka sekarang saya akan berbagi sedikit tentang Teknik dasar permainan Bola Voli. Permainan Bola Voli merupakan Permainan yang gampang-gampang susah mengapa demikian ???. karena tidak semua orang bisa melakukan Permainan Bola Voli tidak seperti permainan Olahraga lain nya seperti Basket, Sepak Bola dll. yang bisa dilakukan Oleh anak usia dini sekalipun bisa melakukan nya akan tetapi dalam permainan Bola Voli sangat lah jarang anak usia dini yang bisa melakukan permainan Bola Voli tersebut.
didalam permainan Bola Voli terdapat beberapa Bagian yang harus dikuasai diantaranya :
1. Teknik Dasar Permainan Bola Voli Servis
Servis atau juga disebut dengan serve adalah pukulan permulaan yang dilakukan untuk mengawali suatu permainan bola voli dan dilakukan di belakang garis Line bagian belakang. Namun Servis ini juga dapat digunakan sebagai serangan pertama yang bertujuan untuk mendapatkan poin. Dalam servis juga ada beberapa teknik yang dapat dilakukan di antaranya:
a. Teknik Dasar Permainan Bola Voli Servis Bawah
Servis Bawah kebanyakan dilakukan Oleh wanita dan anak-anak dikarenakan Servis ini dilakukan dengan mengayunkan kepalan tangan sehingga bola akan melambung ke atas. akan tetapi servis bawah ini jarang sekali menghasilkan Poin dikarenakan laju Bola yang sangat lambat dan melambung sehingga sangat mudah untuk diantisipasi oleh lawan.
Spike akan tetapi tidak menggunakan Jumping, care melakukan servis ini yaitu dengan cara melambungkan bola keatas lalu buka kaki selebar bahu dan sewaktu bola akan turun kita pukul kedapan agar bola terlontar ke daerah pertahanan lawan. servis jenis ini seringkali menghasilkan poin karena laju bola akan relatif cepat.
Passing adalah suatu usaha seorang pemain dengan untuk memantulkan bola dengan menggunakan kedua tungkai tangan dengan tujuan mengoperkan/mengumpan bola kepada teman dalam satu tim untuk dimainkan di daerah lapangan sendiri. Dalam permainan Bola Volly ini ada 2 (Dua) jenis Pasing yaitu pasing Bawah dan Pasing atas. teknik dari kedua jenis pasing tersebut sangatlah berbeda yaitu :
a. Pasing Bawah
dalam melakukan pasing bawah diperlukan tungkai tangan yang kuat, cara melakukan nya yaitu dengan menggenggam jari sebelah tangan dengan tangan kiri lalu kedua tungkai tangan diluruskan kedepan (tangan harus kuat), dan turunkan lutut seperti kita melakukan Kuda-kuda agar bola mudah kita pantulkan.
Cara Melakukan Passing Bawah
b. Passing Atas
Dalam melakukan pasing atas sangat lah dipengaruhi oleh kekuatan Jari kita, karena pasing atas dilakukan dengan memantulkan bola hanya dengan menggunakan Ibu Jari, Telunjuk dan Jari tengah. akan tetapi pasing ini sangat berbahaya apabila bola yang datang sangat deras karena bisa mengakibatkan jari terkilir atau bahkan bisa patah. disamping itu kemunginan terjadinya Double (Dianggap 2 Sentuhan) akan banyak terjadi dan Berdasarkan Peraturan yang berlaku bisa dianggap sebagai pelanggaran.
Teknik Melakukan Pasing Atas
Untuk lebih jelasnya mengenai Teknik melakukan Passing atas dan passing bawah dapat sobat baca DISINI
3. Teknik Dasar Permainan Bola Voli Smash/Spike
Smash/Spike adalah suatu gerakan memukul bola dengan keras, menukik tajam. Smash juga merupakan bentuk serangan yang efektif untuk mendapatkan Point dalam Permainan Bola Volly, Ada hal yang perlu mendapat perhatian dalam melakukan Spike Adalah :
a. awalan.
untuk melakukan Spike awalan sangatlah penting untuk sempurnanya sebuah Spike, dalam melakukan awalan sebaiknya tidak tergesa-gesa dan melihat arah jatuh nya bola, kecuali jika kita akan melakukan Spike Bola Quick.
b. Tolakan
setelah kita melakukan Awalan kita masuk ke tahap tolakan, untuk melakukan tolakan kita harus mengira-ngira kapan dan dimana bola jatuh, cara melakukan tolakan adalah dengan mengayunkan kedua lengan kebelakang dan menolakan lutut kita secara bersamaan agar menghasilkan dorongan sewaktu kita melompat untuk melakukan Spike. tetapi ingat posisi badan jangan terlalu dekat dengan Net agar Spike yang kita lakukan keras dan bertenaga.
c. Melakukan Spike.
Setelah tolakan dan kita loncat/melompat maka kita harus mendapatkan Timing yang pas untuk kita memukul bola, hal yang harus diperhatikan ketika melakukan Spike adalah Lengan kita harus lurus agar jangkauan menjadi tinggi sehingga telapak tangan kita lebih tinggi dan bisa menghindari Block dari lawan.
d. Gerakan mendarat
Mendarat dengan kedua ujung telapak kaki bersamaan,kedua lutut mengeper,kedua lutut direndahkan,berat badan dibawa ke depan.Kedua lengan di depan samping badan.
DISINI
4. Teknik Dasar Permainan Bola Voli Blocking
Blocking adalah upaya untuk menghalangi atau membendung serangan lawan dengan merentangkan kedua tangan di dekat net pada tempat yang diperkirakan menjadi sebuah arah jalannya bola. Blocking juga tidak hanya dapat dilakukan satu orang pemain namun juga dapat 2-3 pemain. Maksud dari melakukan teknik blocking, ialah :Agar smash dari lawan menjadi gagal,dan bola dari hasil sebuah olahan umpan tim lawan dapat digagalkan masuk ke daerah pertahanan sendiri.
Teknik melakukan Block
SekianPembahasan tentang Teknik dasar Permainan Bola Voli, semoga bermanfaat bagi sobat sekalian dan menambah pengetahuan tentang olahraga Bola Voli ini. Terimakasih
DISINI
Belum ada Komentar untuk "Teknik Dasar Permainan Bola Voli"
Posting Komentar